Kad emocije govore: Kako hormoni oblikuju naše raspoloženje

Hormonalne promjene često nisu vidljive na prvi pogled, ali ostavljaju trag na emocionalnom i mentalnom zdravlju. Kod muškaraca koji doživljavaju kronični stres, može doći do hormonalne neravnoteže koja se manifestira kao razdražljivost, anksioznost, problemi s koncentracijom i osjećaj gubitka kontrole. Takve promjene ne znače da je osoba “slaba”, već da tijelo šalje signale o disbalansu. Testosteron, osim što utječe na tjelesne funkcije, ima važnu ulogu u regulaciji emocija. Kada ga nedostaje, muškarac se može osjećati umorno, demotivirano i manje otporno na stresne situacije. Prepoznavanjem ovih simptoma na vrijeme i traženjem stručne pomoći moguće je prevenirati ozbiljnije probleme. Mentalno zdravlje i hormoni idu ruku pod ruku, stoga je važno pratiti promjene u vlastitom ponašanju i raspoloženju.